Sisältöjulkaisija

null Hyödyllisiä linkkejä

Artikkeli - Hanke

Hyödyllisiä linkkejä

26.10.2017

Alla koottuna linkkejä erilaisiin tilanteisiin. Jos lukemasi tai tekemiesi testien tulokset aiheuttaa huolta omasta terveydestäsi tai haluat keskustella asioista tarkemmin, ole yhteydessä työterveyshuoltoon, muuhun auttavaan tahoon tai Varavoimaa Farmarille -työntekijöihin.

Siirry Varavoimaa Farmarille etusivulle

Mielenterveys

 

Mielenterveys puheeksi -opas. Mielenterveystalo. Aiheet: Mielialahäiriöahdistuneisuuspsykoosipäihteetitsensä vahingoittaminenvihan hallintaäkillinen järkyttävä tapahtumaitsetuhoisuustukea antavan omasta hyvinvoinnista huolehtiminen

Päihdelinkin mielialatesti

Headsted Oy. Maksuttomia ohjelmia muun muassa työstressiin, nukkumiseen ja jännittämiseen liittyen.

Maailman terveysjärjestön (WHO) kuvaava video masennuksesta suomeksi tekstitettynä.

 

Liikunta ja ravitsemus

 

Suomimies seikkailee. Tutustu kuntotesteihin ja tulosten tulkintaan. Lisäksi hyviä ohjeita liikunnan aloittamiseen ja painon hallintaan. KKI.

Matka hyvään kuntoon. Lisää virtaa kotikonstein. Tietoa muun muassa liikunnasta, syömisestä ja nukkumisesta.

 

Ajankäytön hallinta

 

Työ, muu elämä ja ajanhallinta - opas yrittäjille. Työterveyslaitos.

Seurantalomake oman työn johtamiseen. Ceriffi.

 

Itsearviointiin

 

Itsearviointityökalut. Mielenterveystalo. Ahdistuneisuuskysely, alkoholin käytön riskit, masennuskyselyitä, pakko-oirekysely, paniikkioirekysely, psykoterapiakysely, sosiaalisen jännittämisen kysely, syömishäiriökysely, syömistapakysely.

Laskurit. Terveyskeskus.fi -palvelu. Muun muassa dementialaskuri, diabetesriskitesti, itsetuntomittari, kalsiumlaskuri, liikuntatottumustesti, painoindeksilaskuri, väsymysmittari

Työn imu -testi ja Kuinka stressaantunut olet? -testi. Työterveyslaitos.